Ruzmarin latinskog naziva Rosmarinus officinalis je višegodišnja biljka koja raste u mediteranskom pojasu, pijre svega u Španiji, Italiji, Francuskoj, Grčkoj i u Egiptu, a danas je prisutan širom svijeta. Svoju veliku popularnost stekao je već u 8. veku kad su ga Rimljani doneli u južnu Englesku. Ova divlja aromatična biljka može da se pronađe na mjestima na kojima se nalaze stijenoviti obronci krečnjaka neposredno uz more.
Ljekovita svojstva ruzmarina su neverovatna
Ova mediteranska biljka već se vijekovima koristi kao začin u pripremi hrane, a najčešće se može naći u italijanskoj kuhinji. Međutim, osim što brojnim jelima daje lijep i prijatan ukus, on samim unošenjem putem varenja u naš organizam dovodi do ubrzavanja metabolizma i čisti digestivni trakt. Ruzmarin kao lijek u narodnoj medicini preporučuje se osobama koje imaju tegoba sa žuči kao i onima koji pate od čestog nadimanja.
Izvanredan je borac protiv stresa
U borbi protiv stresa često se koriste sintetički lekovi koji su skupi i nerijetko djeluju kratko. Kako biste izbjegli upotrebu ovakvih medikamenata, savjetujemo vam da svakodnevno koristite ruzmarin kao lijek tako što ćete piti čaj od ove biljke i to jednu šolju ujutru ili uveče. Već smo spomenuli korist eteričnog ulja ruzmarina, pa ćemo vam dodati još savjet da ukoliko ga pomiješate sa uljem lavande i dodate malo morske soli, dobićete veoma prijatan osvježivač prostora koji će vas ujedno opustiti i svojim prijatnim mirisom uticati da se oslobodite stresa i napetosti.
Popravlja cirkulaciju u nogama
Ukoliko imate problem sa niskim krvnim pritiskom i cirkulacijom, možete sasvim prirodno da koristite ruzmarin kao lijek za srce da bi eliminisali ove tegobe. Dovoljna je jedna šolja čaja od ove biljke dnevno kako biste već posle 20 dana osjećali značajno poboljšanje zdravstvenog stanja. Još jedna od činjenica koja će vas zaintrigirati da upotrebljavate ruzmarin kao lijek jeste da on veoma uspešno riješava problem malokrvnosti, naročito kod djece.
Napravite ruzmarinovo vino protiv reume
Veoma koristan prirodan lijek protiv reumatskih tegova dobija se ako uzmete dve pune kašike lišća ruzmarina i potopite ga u 1 litar bijelog vina. Ovu mješavinu je potrebno ostaviti da stoji 6 dana, a nakon toga treba da se procijedi kroz gazu ili cjediljku.
Preporučena doza koju treba da konzumirate je jedna čašica ujutru na prazan stomak. Ruzmarinovo vino protiv reume je koristan i efikasan lijek, jer blagotvorno djeluje na srce, poboljšava njegov rad, podstiče izbacivanje suvišne vode iz organizma putem mokrenja, a pored toga pokreće i normalizuje cirkulaciju.
Idealan preparat za kosu i vlasište
Ulje od ružmarina pomoći će vam riješiti se peruti, čak i one masne. Upravo radi svojstva koja pojačavaju cirkulaciju kože, na vlasištu će poticati rast dlake te brže čišćenje. U mnogim šamponima koji su namijenjeni za jači rast kose nalazi se upravo ružmarin. Pomaže oporaviti oštećene i suhe vrhove kose te održava zdravlje vlasi ako kosu često fenirate ili tretirate peglom za kosu. Kako bi iskoristili te prednosti ulja, ukapajte par kapi u šampon koji inače koristite ili masirajte vlastište svakih nekoliko dana. Osim toga možete napraviti tretman za kosu s toplim uljem ružmarina. Jednostavno pomiješajte dvije žlice kokosovog i ricinusovog ulja. Ugrijte ih na vatri pa u to stavite eterično ulje ružmarina. Smjesa mora biti topla, ali ne vruća i takvu ju trebate nanijeti na korijen kose. Blago masirajte vlasište dok to radite i već ćete nakon nekoliko tretmana osjetiti veliku promjenu.
Priprema čaja od svježeg ružmarina
Iščupajte toliko listića ružmarina da vam stane u jednu žličicu. Stavite to u šalicu i prelijte kipućom vodom. Nakon 5 minuta čaj je spreman. Listiće možete izvaditi ili ih, ako su potonuli na dno šalice, ostaviti tamo.
Priprema sa suhim ružmarinovim listom
Za 1 čaj koristiti pola do cijele žličice ružmarina. Čaj suhog ružmarina aromatičniji je od svježeg i potrebna je manja količina za pripremu.
Sušenje ružmarina
Ružmarin se suši tako da svježe listove stavite u platnenu vreću (nikako ne plastičnu koja ne diše) i ostavite neko vrijeme da stoji. U ružmarinov čaj dobro paše žličica meda i par kapi limuna.
