Oko 25 posto ljudi boluje od nealkoholne masne jetre, koja je povezana s prekomjernom tjelesnom težinom. Epidemiološki podaci pokazuju porast i jedne i druge bolesti. Nealkoholnu masnu jetru potrebno je liječiti jer ona dovodi do nastanka ciroze i raka jetre te povećava rizik za nastanak drugih bolesti u sklopu metaboličkog sindroma, a i povisuje smrtnost od kardiovaskularnih bolesti.
VITAMIN C
Djeluje kao antioksidans i sudjeluje u homeostazi lipida. U istraživanju na 3471 ispitaniku kod muškaraca normalne i onih prekomjerne tjelesne mase uočena je obrnuta korelacija između rizika za nealkoholnu masnu jetru i dnevne količine uzimanja vitamina C.
VITAMIN D
Služi kao imunomodulator koji može smanjiti nastanak upala i fibroma u jetri. Prema nekim istraživanjima vitamin D smanjuje rizik za kolorektalni karcinom, koji je također viši kod bolesnika s masnom jetrom. U istraživanjima je uočena i niža serumska koncentracija ovog vitamina kod oboljelih od metaboličkog sindroma te kod onih koji su razvili značajnu steatozu i fibrozu jetre. Što je niža razina vitamina D, to je viši stupanj oštećenja jetre.
VITAMIN E
Najviše istraživan vitamin za zdravlje jetre, nakon nekoliko studija ušao je u smjernice za liječenje nealkoholne masne jetre s preporučenom dnevnom dozom od 800 IU. No vitamin E ne bi trebalo uzimati dulje vrijeme zbog rizika za moždani udar i rak prostate.
SILIMARIN
Ekstrakt sikavice, čiji je aktivni sastojak silibinin, ima hepatoprotektivno djelovanje koje se očituje imunomodulacijom upalnog odgovora, u visokoj dozi čak i redukcijom fibrogeneze, a pokazao je i antivirusno djelovanje kod hepatitisa C.
OMEGA-3 MASNE KISELINE
U istraživanjima su se eikozapentaenska kiselina (EPA) i dokosaheksaenska kiselina (DHA) pokazale učinkovitima u smanjenju zamašćenosti jetre, mogu smanjiti hepatičnu steatozu i inzulinsku otpornost kod pretilih osoba. Istraživanja pokazuju da unosom DHA u dozama od 2 do 4 g dnevno direktno utječemo na stanice jetre koje su pritom manje podložne oksidativnom stresu, upali i fibrozi, stanjima koja dovode do razvoja ozbiljnijih bolesti jetre.
TAMARIND ILI INDIJSKA DATULJA ZA LIJEČENJE MASNE JETRE
Da li su vam poznata moćna svojstva ovog tropskog voća? Naučnici su detaljno proučavali ovo voće i njegove hranljive vrijednosti. U narednim pasusima ćemo podrobnije pričati o ovome čudesnom voću.
Tamarind je odličan čistač koji pomaže u probavi kao i u gubitku kilograma. Zbog toga što u sebi ima visok sadržaj vlakana i nezasićenih kiselina, jako dobro pomaže u liječenju arterioskleroze. I naravno, može jako dobro pomoći u liječenju oboljenja „masne jetre“, ali kako?
Tamarind ima zaštitne i dekongestivne ( protuupalne i imunosupresivne ) osobine koje dobro djeluju na jetru. Tamarind je savršen za liječenje problema žuči i žučnih kanala te može pomoći kod isušivanja kao i obnavljanja žučne kesice.
Tamarind također ima prečišćavajuće osobine koje pomažu smanjenju nivoa holesterola smanjenjem količine masnih naslaga oko vaše jetre.
Nemojte predugo čekati da biste dodali ovo voće u svoju ishranu. Najbolji način da ga upotrebljavate je napitak, potopite u jednu litru kipuće vode oko 30 grama listova tamarinda. Mi vam preporučujemo najmanje 3 čaše ovog napitka dnevno.
