Poboljšava pamćenje do 75%, bori se protiv stresa, štiti srce, pojačava cirkulaciju krvi i još mnogo toga s nevjerojatnim ljekovitim svojstvima.
Ružmarin, latinskog naziva Rosmarinus officinalis, višegodišnja je biljka koja raste na području Sredozemlja, uglavnom u Španjolskoj, Italiji, Francuskoj, Grčkoj i Egiptu, a danas se nalazi u cijelom svijetu. Bio je popularan već u 8. stoljeću kada su ga Rimljani donijeli u južnu Englesku. Ova samonikla aromatična biljka raste na kamenitim vapnenačkim padinama u blizini mora.
Poznat po svojim karakterističnim plavo-ljubičastim cvjetovima i borovim igličastim listovima, grm ružmarina doseže šest metara visine. Razlog popularnosti ove biljke je njen aromatičan miris i eterična ulja napravljena od nje. U nastavku ovog članka pokazat ćemo vam kako koristiti ružmarin kao lijek za razne bolesti i zdravstvene probleme.
Ljekovita svojstva ružmarina su nevjerojatna
Ova mediteranska biljka stoljećima se koristi kao začin u pripremi hrane, a često se nalazi iu talijanskoj kuhinji. No, osim što mnogim jelima daje slastan i slastan okus, ona sama kroz probavu ulazi u naš organizam, uzrokujući ubrzanje metabolizma i čisteći probavni trakt. Ružmarin je lijek koji se u narodnoj medicini preporučuje osobama koje imaju žučne probleme i česte nadutosti.
poboljšati pamćenje
Također se pokazao vrlo uspješnim u poboljšanju rada mozga. Naime, u tradicionalnoj grčkoj i arapskoj medicini čaj od ružmarina od davnina se koristi za bolje pamćenje, a i danas se napitak koristi u istu svrhu.
Dodatno, neka nova medicinska istraživanja sugeriraju da konzumacija 750 mg sušenog ružmarina i soka od rajčice može poboljšati pamćenje kod zdravih odraslih osoba i zaštititi od demencije, moždanog udara i Alzheimerove bolesti kod starijih odraslih osoba.
Izvrstan je borac protiv stresa
U borbi protiv stresa često se koriste sintetski lijekovi koji su skupi i često imaju kratkotrajno djelovanje. Kako biste izbjegli korištenje takvih lijekova, preporučamo svako jutro ili večer piti čaj od ružmarina, koristeći ružmarin kao lijek. Već smo spomenuli dobrobiti eteričnog ulja ružmarina pa ćemo dodati još jedan savjet, pomiješate li ga s uljem lavande i dodate prstohvat morske soli imat ćete vrlo ugodan osvježivač prostora koji će vas opustiti i uz ugodnog mirisa oslobađate se stresa i napetosti.
Poboljšajte cirkulaciju nogu
Ako imate nizak krvni tlak i probleme s cirkulacijom, možete prirodno koristiti ružmarin kao lijek za srce kako biste se riješili ovih problema. Dovoljna je šalica čaja od ove biljke dnevno da već nakon 20 dana osjetite značajno poboljšanje zdravstvenog stanja. Još jedna činjenica koja vas privlači da ružmarin koristite kao lijek je da je vrlo uspješan u liječenju anemije, posebno kod djece.
Kada je riječ o upalnim procesima, ružmarin se koristi kao lijek za otklanjanje tegoba uzrokovanih gihtom. Uspješan je i u borbi protiv astme, artritisa, raznih oblika ekcema, a zahvaljujući kiselini vrlo je ljekovit i blagotvoran pa se vjeruje da sprječava pojavu melanoma na koži, a ima antioksidativno djelovanje u borbi protiv raka.
Izvanredan preparat protiv opadanja kose
Zbog visokog udjela eteričnih ulja ova se biljka koristi u pripremi raznih losiona u aromaterapiji i kozmetičkoj industriji. Najčešće se nalazi u proizvodima za njegu kože lica, kao i u proizvodima za njegu kose. Stoga je ružmarin postigao izvanredne rezultate u borbi protiv gubitka kose kao lijek za kosu.
Nanošenje ove mješavine biljnog ulja s lavandom, majčinom dušicom i cedrom izravno na vlasište smiruje sve upalne procese i iritacije te osigurava brži rast kose.
Kao što smo već spomenuli, ružmarin možete jednostavno koristiti kao regenerator na sljedeće načine:
Potrebno je uzeti po dvije žličice čaja od ružmarina i kadulje i preliti ih litrom kipuće vode. Pokrijte zdjelu i ostavite da odstoji dva sata. Zatim procijedite u posebnu posudu i dodajte 1 litru jabučnog octa. Ulijte cijelu smjesu u čistu staklenu posudu.
Svakodnevno masirajte ta područja 10 minuta tinkturom ružmarina. Nakon tretmana ostavite kosu da se osuši i pustite da vlasište upije preparat.
Ako imate problema s prhuti i seborejom, preporučujemo korištenje ružmarina protiv opadanja kose.
Domaća eterična ulja
Možda ćete se ugodno iznenaditi koliko se ružmarin može koristiti kao lijek, a mi ćemo dodati još jedan vrlo jednostavan i zanimljiv recept. Za izradu eteričnog ulja ružmarina potrebno je brati svježe listove i izdanke u kolovozu kada biljka cvate i ostaviti da se potpuno osuše.
Zatim uzmite čistu staklenku, stavite u nju jednu ili dvije suhe grane s lišćem i prelijte ih maslinovim uljem. Preporučljivo je staklenku držati na tamnom mjestu dva tjedna. Nakon toga procijedite ulje ružmarina u drugu staklenku i spremno je za upotrebu.
Ovim uljem možete se boriti i protiv akni
Ova biljka se koristila kao dio svakodnevne kozmetike u starom Rimu. Kao i tada, tako i danas ulje ružmarina ima vrlo blagotvoran učinak na kožu lica jer uklanja mnoge bakterije, uklanja mrtve stanice te joj daje mekoću i elastičnost. Najbolje od svega je što čini sve te efekte odjednom bez isušivanja kože na licu.
Zbog svojih sedativnih svojstava, trebali biste znati da ružmarin djeluje nevjerojatno kao lijek protiv akni.
Potrebno je skuhati čaj od ove biljke, u njega namočiti gazu i namakati područja akni i bubuljica 3 puta dnevno. Prvo ćete primijetiti da se upala smanjuje i povlači, a crvenilo se smanjuje i nestaje.
Kako pripremiti čaj od ružmarina
Čaj od ružmarina pravi je izbor ako želite napraviti ugodan, zdrav i osvježavajući napitak.
Potrebno je 1 do 2 žličice ove biljke preliti u 2 dl hladne vode i prokuhati. Nakon toga poklopite i ostavite da odstoji oko pola sata. Ovako pripremljen čaj od ružmarina možete piti 2 do 3 puta dnevno, ovisno o vašim potrebama i željenim rezultatima.
Priprema vina od ružmarina za borbu protiv reume
Ako uzmete dvije žlice lišća ružmarina i potopite ih u 1 litru bijelog vina, dobit ćete vrlo koristan prirodni lijek protiv reumatskih bolova. Ova mješavina treba stajati 6 dana, nakon čega je treba filtrirati kroz gazu ili cjedilo.
Preporučena doza koju biste trebali uzeti je jedno piće ujutro na prazan želudac. Antireumatski ružmarin je koristan i učinkovit lijek jer je dobar za srce, poboljšava njegov rad, olakšava izbacivanje viška vode iz organizma mokrenjem, osim toga aktivira i normalizira cirkulaciju.
Uzrokuje li nuspojave i štetne učinke?
Ružmarin u bilo kojem obliku siguran je uz pravilnu dozu, a dosadašnje znanstvene spoznaje govore da je potpuno siguran za sve.
No, upozoravamo da uzimanje nedovoljno razrijeđenog ulja ružmarina na usta može izazvati povraćanje, krvarenje iz maternice, iritaciju bubrega, povećanu osjetljivost na sunčevu svjetlost, crvenilo kože i alergijske reakcije, stoga treba biti iznimno oprezan.
Trudnice i dojilje trebaju biti posebno oprezne jer ružmarin može potaknuti menstrualne grčeve, utjecati na plod i dovesti do pobačaja. Preporučamo da se prije upotrebe ove biljke posavjetujete sa svojim liječnikom.
Budući da sadrži kemikaliju sličnu aspirinu, salicipat, ružmarin se ne preporučuje osobama alergičnim na aspirin. Također, ne preporučamo korištenje proizvoda od ove biljke prije spavanja jer smanjuje potrebu za snom.
Raste u posudama i loncima
Ružmarin se uzgaja u rano proljeće tako da se stavi u zemlju na dubinu od svega nekoliko centimetara. Preporuča se to učiniti u srednje velikoj posudi u zatvorenom prostoru u kući. Kasnije, kada prođe razdoblje mraza, možete ga presaditi u svoje dvorište gdje ima dovoljno sunčeve svjetlosti tijekom dana.
U jesen ju je potrebno skratiti kako ne bi previše narasla. Ovu biljku možete uzgajati u svojoj kući tijekom zime, samo se pobrinite da uvijek stoji na toplom mjestu s dovoljno sunčeve svjetlosti kako bi dobro uspijevala.
gdje se ima i koja je cijena
Ako ružmarin ne uzgajate kod kuće, sadnicu možete nabaviti u lokalnom rasadniku. Cene su prilično niske, svega oko 50 dinara po sadnici, obično u saksijama. Ova biljka se prodaje u proljeće, kada također cvjeta.
Ako želite kupiti čaj od ružmarina, preporučujemo da ga kupite u trgovini zdrave hrane, nikako u supermarketu u filter vrećici. Može se kupiti i preko interneta, a cijena od 80 grama je oko 250 dinara.
Ružmarin je kao lijek prisutan u našoj narodnoj medicini od davnina, a sve je prisutniji iu suvremenoj fitoterapiji.
